【NBA官网】斯坦利·约翰逊苦练洞察力 新活塞的目标远不止季后赛首轮

【NBA官网】斯坦利·约翰逊苦练洞察力 新活塞的目标远不止季后赛首轮

活塞队的小将斯坦利·约翰逊在《球员论坛》发文,讲述了从上赛季被骑士横扫,到入选美国男篮选拔队,再到这个赛季的心路历程。倾听他的心声,这位小将有远大的目标。
【NBA官网】斯坦利·约翰逊苦练洞察力 新活塞的目标远不止季后赛首轮

上赛季比赛结束的几天之后,我准备回西部度过夏天,在那之前我顺路回到了奥本山宫殿球馆,和斯坦(范甘迪)教练坐下来聊聊。当走进我们训练馆的时候,感觉里面空无一人。球场和球队的房间被收拾得干干净净,走廊安静到连硬币掉在地上的声音都能听见。不过当我走进教练的办公室是,我开始听到了些声音。

“德拉蒙德抢到篮板。”

“走起,底特律!”

“斯坦利·约翰逊送出妙传。”

当我走到教练办公室拐角处的时候,我看到他正弯着腰看电视,里面播放着我们在季后赛第一轮对骑士系列赛的录像。我在房间已经站了好几秒钟,他仍被电视吸引住,甚至没看到我。他专注于研究比赛——我们的错误,他的错误,每一样他觉得我们能做得更好的事情。教练太入神了,看上去好像从系列赛结束后他就没离开过办公室一样。他桌上的文件夹堆满了季后赛的比赛记录和数据统计。

最终他意识到我的存在,我们开始谈论起这个赛季我的个人目标,还有下赛季我们想让球队前进的方向。

几天之后,我登上了回加利福利亚的飞机。看着舷窗外30000英尺的高空,我陷入沉思,回想起和斯坦教练的那次谈话。他的奉献精神和对细节的注意是不可思议的,在他的字典里没有休息这个词。飞机落地我安顿下来之后,我感到深受鼓舞,决定要去看比赛录像。我兴奋地回看了每场比赛,从季前赛到季后赛。

有一场比赛,特别是其中一个进攻回合,吸引了我的注意。

那是对骑士系列赛的第四场,比赛进行到第一节最后,我们26-25领先。当时我在罚球线往外的位置,手里拿着球。一次掩护让理查德·杰弗森进行了换防,所以变成了凯文·乐福来跟我对位。他在我的左侧进行防守,时间所剩无几了,伊曼·香波特正在罚球区沿线等着,要突破上篮已经不太可能了。所以我进行了下一个关键的选择——我的跳投。这球正中我下怀,因为关于凯文(乐福),我留意到的第一件事是他不断进行脚步移动。

所以我运了几下球,准备就绪。一次、两次、三次……

乐福脚步移动,有点往后的趋势,我们之间出现了6到7英尺的空间。我知道该这么做了——急停跳投。

稳稳打进。搞定。

看见了吗,有些人觉得篮球是一项自然而然的比赛,但是当我开始想到这项运动更像变化无常的谜题时,一切随之改变。那个进攻回合看得越多,我越发现自己在想着比赛和场上的空间,关乎距离和角度。要评估一名防守球员离我有多远,同时要看到他和篮筐的距离,然后决定接下来要怎么做。无论我是突破、跳投还是传球,起决定作用的是我对场上的阅读能力——我对防守球员的位置解读如何,他将会如何影响我冲击篮筐的角度。

很多球员都没注意到场上洞察力的要素,特别是那些正准备进入二年级的新秀球员。但是那个录像改变了我的一切。我希望场上洞察力能成为我的第二本能,但是我明白,要有这样的能力,我还需要推动自己进步,很大很大的进步。

对NBA球员来说,夏天具有决定性意义,尤其是新秀和二年级生。所以我不想浪费任何时间,训练蓄势待发。

无论是在德鲁联赛赢得总冠军,还是和家乡教练在橘郡进行一天两次的训练,都没关系。训练馆大门一开,我会在那里从最基本的连起。练投篮技巧(双手都涉及到)、学习防守法则、花几个小时看比赛录像……为了进步我没有什么是不做的。不过我练得最多的是场上的洞察力。

在这个联盟,你对自己智商的运用能力是很关键的。你需要能阅读场上攻防两端的状况,留意到失位的地方,看看如何运用你最佳的能力,让对方的缺点暴露无遗。

拿科比为例,在进攻端他能意识到对方的失位,找到防守的漏洞,根据自己所见来判断要从哪一边进行进攻,但这也只是进攻端而已。在防守端,凯文·加内特的直觉准得可怕。当一只球队开始进攻的那瞬间,他好像就知道对方的回合要怎么打。他能预判到掩护和空位球员,然后直接让自己的队友去那些位置进行防守。这种能纵观全场的能力——而不是仅仅留意到身前的状况,能让一名平均水平的球员升级为伟大的球员。

而我不想仅仅做个平均水平的球员而已。

识破防守计划、预判进攻机会这样的场上洞察力,需要去深究。但是从方方面面来看,这类似于艺术家动笔前先在脑海中画草图。

艺术家开始作画之前,从画面到所需的颜料颜色,每样事情都要先经过考虑;在场上尤其是持球的时候同理。当一支球队展示出明显的区域防守类型,你会开始意识到其中的弱点,计划怎么利用这些弱点。在防守端也是一样,如果一个球员从球场的一端进行得分,你需要定一个正确的防守位置来阻止他。这要看个人的视野和根据实际情况创造机会。

所以我在刚过去的夏天进行了相关训练,我的训练师根据每个可能出现的情况,让我进行准备。

训练师Shea Frazee和其他在训练馆的人会进行防守,我要去阅读和分析他们接下来会怎么做。如果他们对我实施单防,而防守球员在我左侧的时候,我要想出能持球到右边的方法——过掉防守球员或者利用假动作晃开他。

这完全就是个学习过程,而在拉斯维加斯入选美国男篮选拔队的经验,就像是上研究院一样。

选拔队的任务就是和参加里约奥运的国家队进行对抗。每天我都要和一些最优秀的职业运动员对抗,和一些最具天赋的年轻球员共事。所以训练期间每个人展现出来的竞争力都不足为奇。每一次出场,我都会发现自己正在防守联盟其中一名最出色的前锋球员——卡梅罗·安东尼、德雷蒙德·格林、贾巴里·帕克。

我还能说出更多的名字,和这些球员对位让我更加意识到,在场上纵观大局的能力有多重要,尤其是对一名前锋球员来说。我一有机会就去找甜瓜和追梦讨教。追梦会给我展示他最出色的挡拆外切能力,而甜瓜会跟我说如何让队友参与进来,同时为自己创造机会。不过要说到获益最多的,还是看着波波维奇教练如何运行自己的体系。

在他的马刺队,大前锋通常被视作“球场上的主帅”。以蒂姆·邓肯为例吧。当球在他手上的时候,他的进攻支配能力和对比赛速度的掌控,远超于你平常所见的前锋球员。他能看到哪个位置空了出来,可以让马刺的后卫球员去进行攻击。但邓肯最出色的就是他作为话语领袖的能力。要为波波维奇效力,你需要掌握那样的技能。人们忽略了他的一项天赋:他是个出类拔萃的沟通者。

他总是强调那种比赛要素(沟通)是场上丰富创造力的关键所在。在拉斯维加斯参加训练营,尤其是进行对抗训练的时候,你会听到波波维奇教练在边线大吼。

“互相沟通!”

“跟上你要对位的人!”

“我们的防守策略是什么?”

很多时候,他是场边最吵的人之一。那是一次美妙的经历,帮助我意识到自己还有很多工作需要完成。

在我看来,这个赛季归根结底关于一个词——责任。

4月份我们在季后赛被横扫出局,我还记得走回更衣室路上的场景。我记得奥本山宫殿球馆球迷脸上的表情,永远不会忘记更衣室里大家垂头丧气的样子。去年夏天我们每个人都很努力进行训练,在常规赛拼尽全力拿到了东部第八的成绩。但最终我们被横扫了,这种痛苦难以下咽。

直到我们看到骑士举起了奥布莱恩杯,看到夺冠游行的报道,克利夫兰的球迷尽情拥抱历史时刻的时候,那种情感开始爆发。那正是我们想带给底特律球迷的瞬间。距离奥本山上冠军旗帜升起,已经过去了12年。这里的球迷非常渴望那种感觉,说实话我觉得这支球队可以完成他们的心愿。

我们接受了季后赛的失利,那在我们全部人心中留下了火种。简单地说,被横扫是在是难以接受。有趣的是,你总会听见有人说希望能打进季后赛,或者突破首轮——那就是球队的目标。

这就够了吗?这就是你的终极目标?尝尝季后赛的滋味你就满意了吗?我不能为其他人代言,但是我代表我的球队说:我们想要更多。

我们想要获得一切。

我们想要奥布莱恩杯,我们想让每个人都明白,拿出最好的自己,这支球队可以有序前进。

要达成目标,我们需要变得稳定,不能出现疲惫或者不努力的时候。每一次我们踏上球场,都要带着打季后赛的心态。82场比赛都要如此,每一晚都不成功便成仁。

对NBA其他每支球队来说,我们是个威胁,但是如果不尽自己最大的努力,一切都是徒劳。上赛季我们很多次输给了胜率低于50%的球队,就是因为不够努力。这赛季我们不能再出现那样的问题了。如果我们尽全力最终还是输球,我可以接受;但是如果输球是因为我们没有做好防守,或者进攻没有执行好,那就是个大问题。

所以,对的,这都是关于责任心的问题。

今年夏天我们的核心球员抓住了机会。雷吉·杰克逊、马库斯·莫里斯、托比厄斯·哈里斯和安德鲁·德拉蒙德都在训练馆互相挑战,不过大多数还是在挑战自我。就像德拉蒙德那样,他在挑战罚球。整个夏天他都在练罚球,如果他每场比赛能多罚中三到五个,会让我们变得更好。他并不是唯一努力的人。托比厄斯在练习自己的低位,KCP在练习三分线外的手感,新秀们向老将们发起挑战。显而易见,这个赛季每个人都带着一样的心态。

那心态就是:竭尽全力帮助我们赢球。

再强调一遍,要大赢一场。

来源:NBA官网 查看原文

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