进入11月以来，气温骤降，全国多地一夜入冬。秋冬交替的时节里，很多人会感到睡眠质量下降，其中因为换季导致的睡眠温度不适是一个重要原因。如何提高睡眠质量，成为了这个季节提高生活品质的要点。
【一点建议】
1、保持良好睡眠温度
南北方气温下降，供暖又尚未开始，室内温度太低成为睡眠质量下降的重要原因。同时良好睡眠温度不只在于一味保暖，适合自己的温度才最重要。透气性好的棉被是选择的重点，一些可以释放热量的床垫同样值得关注。
2、适用寒冷季节的面料
就像夏天的西瓜一样，冬天厚实的棉被一样可以带来应季的幸福感，透气亲肤的材质是首选。
3、善用助眠神器
想要改善睡眠，是个需要调理的慢工程。如果工作太过繁忙，一些带有助眠功效的精油、薰衣草枕则可以在节约时间的同时达到舒睡的目的。
【单品推荐】
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保持良好睡眠温度：崔佧｜梦境系列
崔佧是法国顶级床垫品牌，INFINITE系列是崔佧高端之作，采用稀有名贵的幼羊驼绒、幼骆驼绒、马海毛等作为床垫填充材料，它能够像天然空调一样调节温度和湿度，高贵典雅、柔软舒适；名贵材料和特有的深度穿透拉扣专利技术配合，保证压力点均匀分布在床垫表面，增强促进血液循环，让身体的每个部位都倍感舒适，轻松进入甜梦。
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适用寒冷季节的面料：海丝腾｜Satin Check系列
相较于传统棉布，丝光处理的棉布表面更具光泽，手感更为强韧，而独特的缎面编织方式则赋予了Satin Check系列床品光滑平整的外观。，温柔呵护您的睡眠。适合在秋冬季想要更换床品的人。
这种布料亲肤具备柔软爽滑的特点，同时搭配简单且不易过时的银灰色、灰色、梅红色以及白色四种颜色，让睡眠温暖而惬意。
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善用助眠神器：无印良品｜舒睡 香精油
混合了就寝前放松时间推荐使用的佛手柑、甜橙等材料，可打造悠闲宁静氛围的香调。
微带淡雅花香的甜美佛手柑味道和带有小确幸清新柑橘香，不仅接受度高，还可缓和紧张感，能够稳定情绪从而促进睡眠。
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善用助眠神器：雅闻｜Verederun床框
源于奥地利的木制家具品牌雅闻，采用阿尔卑斯山稀有且别具芬芳的Zirbe松木打造成Verederun床框。Zirbe松木有净化空气，为室内增添宜人木香的妙用，让人可以镇定情绪，从而更容易入睡。
在制作过程中雅闻床框不使用金属材质，不对称设计更带来自然无修饰的原木质感。
