前阵子小安去东南亚沿海国家high了几天，一不小心开心过头，回家才发现“乐极生悲”这个词的含义。事情是这样子的：小安到家换衣服的时候，脖子一阵刺痛，莫名所以的小安还以为是衣领划破皮肤，赶紧去照镜子才吓一跳：
喏，就是这样。小安这种情况其实还好，属于晒伤等级中的初级阶段：发红。
晒伤的中级阶段已经比较吓人了：水泡。
最严重的晒伤就是出现：脱皮。
以上这几种情况尚且属于可以自己解决的等级，如果晒后出现发烧，寒颤，剧烈疼痛等极端的不良身体反应，务必要及时去医院进行治疗哦！
那么接下来，咱们就一起看看普通的晒伤应该如何应对。
一 前期保养——补水、镇静、消炎
1 大量喝水，将身体的水分维持在充盈状态。除却维持身体内部水分外，晒伤处也需要补充适当的水分。可以使用雅漾、理肤泉等温和的喷雾喷于晒伤处；同样也可以使用依云、肌水等温和的矿泉水用湿巾敷于晒伤处。
2 补水进行完毕后，下一步就是肌肤镇定啦。切记不要直接用冰袋哦，会对皮肤造成二次刺激和伤害。建议MM们将牛奶放置在冷藏室半小时左右后拿出，置于晒伤处，冷敷能够缓解发红和刺痛的情况。将泡过的绿茶茶叶或茶包同样放置于冰箱冷藏半小时后冷敷在晒伤处，能起到良好的消炎、镇静作用。
3 口服阿司匹林或者布洛芬这一类的非甾醇抗炎症的药物，可以帮助减少水肿和疼痛感。
二 中期保养——护理、保养
1 注意洗澡：清洁时应使用冷水和低过敏香皂，不要刮伤皮肤，如果是淋浴，则要避免让水柱直接喷到受伤皮肤上。
2穿轻松衣服：不要穿任何会刺激皮肤的衣服，毛料和合成衣料应暂时避免，直到痊愈为止。 3晒伤的皮肤大多会比较干涩，对于干性皮肤来说，只需要简单地用保护性油脂和含有脂质的霜来解决问题，对于油皮来说比较难，可以考虑使用比较浓的甘油，在浴室涂抹十五分钟之后洗去。
三 后期保养——美白、防晒
晒伤的皮肤不变黑的几率为0，我们能做的只有尽快让变黑的肤色白回来。
1 口服方面可以购买正规品牌和厂家生产的美白丸类产品，防止黑色素沉积，提升皮肤亮度。
2 外用方面可以使用高浓度的烟酰胺或者高浓度的维生素C的产品，在试用不过敏的情况可以大剂量涂抹。
3 防晒措施需要更加齐全，尽量减少在太阳过大的天气和时间段出门，选择高倍数的防晒霜以及使用遮阳伞，防止受伤的皮肤再次受到紫外线的侵害。
MM们赶紧get这些要点，即使晒黑也不怕啦！
