“高压”下的律师:他们如何应对压力?

2020年06月02日 15:39
律师们在职场上抗压的心态以及方式各不相同。

来源:pixabay

一场耗时弥久的诉讼案件结束,杨洁回到办公室,一个人将所有的案情资料归档,坐在电脑前开始复盘、总结。此前,这场案子因为涉及多方当事人,案情复杂,已经持续了近半年。等到一切都结束之后,杨洁在公司楼下给自己买了一杯奶茶,好好地放空了一阵子。

“这是我来到这家公司之后养成的习惯,压力太大或者太忙的时候,我就喊上几个同事一块去买奶茶。迅速地让自己缓过来。”杨洁说。这个90后的女生从南京大学法学院毕业,目前是南京一家律所的实习律师。

杨洁的工作状态只是律师从业者的一个缩影。律师不同于一般的职业,他们面对更多的是纠纷的处理,包括诉讼律师和非诉律师。诉讼律师直接表现为双方当事人之间的对抗性,而且还要处理好与委托人的关系,实现法律效果的同时尽可能实现当事人的预期利益,同时协调好当事人需求与法院工作的统筹。

非诉律师亦需要对客户尽到风险的提示,预测可能面临的法律风险,发生涉诉纠纷的相应应对机制。所以,从某种程度上讲,律师接触的是社会关系的非常态,即处于冲突中的社会关系,因此,不可避免的,会面临比正常社会关系更多的冲突压力。

在诸多繁忙事务中,对抗压力和高强度工作因而成为了一名律师要掌控的基本素质。委托人对于案件的高度预期、案源自身的复杂程度,使得律师这一职业与高强度和压力似乎形成了附随关系。

在这一点上,霍雨桐自认为有不小的发言权。她从复旦法学院毕业后进入了一家资本市场向的精品律所工作。担任实习律师期间,她所在的团队曾前往瑞士进行一场并购谈判。“有那么两周,我们每天睡觉的时间都只有3-4个小时,只要睁眼,就是在处理材料。”她说。

在她看来,应对高强度工作的必要路径来自于高效的工作方法。“其实律师相当部分的压力来自于案情的拖延,事情越拖,压力越大。”霍雨桐所在的团队有一套时间管理办法。“工作越高效,对工作的掌控力越强,压力就能有效缓解。”

但更有效的应对高强度工作的方法,在霍雨桐的实践来看,是周期性的“偷懒”。律师的工作应对突发的情况多,大部分时间就疲于奔命,没有节制地支出精力,透支着健康。“所以每一次结案之后,我们团队领导都会让我们放松上一段时间。”她说,瑞士的谈判成功结束之后,他们由客户领着去市区游玩,喝咖啡。“那个时候真的是莫大的奖赏。”

事实上,如何解压并没有标准答案。杨洁就认为,培养一个法律领域以外的爱好极其重要。“在工作累的时候可以合理分配时间去做爱好的事情,”她说,“比如我就非常爱瑜伽,一周有两三个晚上的时间抽空做做瑜伽,能让我得到很大程度的放松。”

来源:界面新闻

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