作者：发条张
最近肺炎疫情的发展牵动着每一个中国人的心，大家都在做自己力所能及的事，有专业技能的医生都冲到前线去了，而我们普通老百姓能做的就是听钟南山院士的话，老老实实呆在家里别出去添乱。
于是，小巴又请来了老朋友，电影最Top的发条张为大家准备了一份“疫情期间的假期观影指南”。
这份指南分为警示篇、科普篇和解压篇三个部分，从科普传染疾病的纪录片，到放松心情的娱乐片，发条张老师都筛选了最经典的干货哦！赶紧马住吧！
警示篇
前两天刷新闻发现很多年轻的朋友都在吐槽自家老人防范意识差，出门不戴口罩，还聚众打麻将，如果你也有这种苦恼的话，不妨拽着他们看看下面这几部电影，我相信里面“过于真实”的感觉一定会让他们立马提高警惕。
《传染病》：
这是一部2011年上映的惊悚灾难片，导演史蒂文·索德伯格是凭借《毒品网络》拿到奥斯卡小金人的种子选手，主演从玛丽昂·歌迪亚、 凯特·温丝莱特，到马特·达蒙、裘德·洛，就连“小辣椒”格温妮丝·帕特洛也在里面打了回酱油，这阵容可谓是“大牌云集”。
影片以病毒的突然暴发为开端，从调查病源、卫生防护到研制疫苗，一次世界级疫情的完整过程就这样呈现在观众的面前。
而在这条主线下，剧情又围绕着卫生组织调查员、一线医生、患病家庭、无良记者等不同的视角展开，采用多线叙事的方式展示了人类在面对灾难时的众生相。
由于采用了大量的长镜头和手持跟拍，导演索德伯格构建了一个极度冷峻又让人紧张不安的世界，再加上影片在细节把握上进行了极富专业性的考究，让整部影片看起来更像是纪录片。
《流感》：
和《传染病》以2003年“非典”事件为创作背景不同，这部2013年上映的韩国电影的灵感来自2008年肆虐全球的禽流感——甲型H1N1。
影片开头，一群偷渡客因为感染了新型“猪流感”大部分都死在了集装箱里，只有一个幸存者逃出，并将病毒携带到了韩国境内。随后这种流感开始在首尔迅速蔓延，由于找不到病因，死亡人数也越来越多，一时间人心惶惶，整座城市危在旦夕。
除去灾难片对人性探讨的一贯主题外，《流感》最具亮点的部分是用影像的手法把病毒的传播过程进行了完整还原，让观众对流感的“高传染性”有了更直观的认识。
也因为新型冠状病毒肺炎的关系，这部片子最近的“出镜率”很高。
《极度恐慌》：
这部1995年的作品由曾拍出过经典战争片《从海底出击》的德国籍导演沃尔夫冈·彼德森执导， 主演囊括了达斯汀·霍夫曼、摩根·弗里曼、凯文·史派西、小库珀·古丁等四位奥斯卡影帝，这阵容在当年绝对是“四大天王”级别的。
不过在影片里最厉害的还真不是这几位“表演天王”，而是一只猴子。这只猴子被人从非洲走私到美国，之后它身上所携带的致命病毒就开始在故事发生的小镇上肆虐。
先抛开“主人公必须赶在小镇被炸弹毁灭前研制出血清”这种好莱坞灾难片的传统套路，影片给我留下最深刻印象的部分是它对于病毒从动物宿主到威胁人类世界进行了全方位的展现。
而在电影中的病毒有着极高的传染率和致死率，其凶猛程度，让人隔着屏幕仿佛都能感到脊背在阵阵发凉。
《大明劫》：
比起病毒在地球存在的时间，人类的历史实在短得可怜，所以和病毒争夺在这颗星球上的“话语权”，从人类诞生之日起就已经开始了。
这部2013年上映的国产片就把观众拉回到三百多年前，去围观一场我们的祖先与这种“远古生物”之间开展的惨烈阻击战。
明崇祯十五年，大将孙传庭领重兵在潼关抗击“闯王”李自成，眼看大战在即，一种致命的瘟疫却开始在军中蔓延，游医吴又可在国家危难之时挺身而出，为寻找治病之法而四处奔走......
《大明劫》的故事来源于明末暴发的一场鼠疫灾难，片中的游医吴又可在历史上也确有其人，被称为“传染病学的先行者”。
影片既不戏说，也不胡说，而是通过对台词、服化道、人物的精准还原，带给观众一种真实的质感，是近些年难得的严肃历史题材国产片，非常值得一看。
科普篇
从晚明的瘟疫，再到近年来爆发的SARS、各种禽流感和埃博拉，病毒还真是怎么打也打不完的“恶魔”。不过别害怕，下面这几部纪录片足够硬核，看完会让你在了解、预防、应对病毒方面有更清晰的认识。
《流行病：如何预防流感大爆发》：
这部纪录片由Netflix（网飞）制作，一共有六集，分别以“甩不掉的威胁”“当务之急”“以攻为守”“团结社区”“信仰的力量”以及“永不止步”为题，从寻找、认识病毒，到防控措施、医疗防护，有关病毒大大小小的知识都有所涉及，堪称一本流行病“教科书”。
不仅如此，剧集还对我们与“看不见的敌人”对抗时犯过什么错误，有哪些经验可以借鉴，现在应该做什么等等这些问题，进行了一次全面、深入的探讨和反思。
而片中的主人公大多都是奋战在抗击流感第一线的医生、护士、研究人员，他们是挡在人类和病毒之间的最后一道“屏障”，也是离病毒最近、最危险的人群，透过他们讲述，我们可以了解到这些致命威胁最真实的一面。
如果要在春节挑一部“救命”片，那它绝对是你的不二之选。
《非典十年祭》：
在这次新型冠状病毒肺炎的新闻中，被提到次数最多的词里面一定有这个，“非典”。
这个词对于很多2000年以后出生的朋友来说可能没什么感觉，但如果回到17年前的那个春天，一说到“非典”，那可是人人自危。为了记住这场灾难，以史为鉴，凤凰卫视在2013年推出了这部《非典十年祭》。
纪录片一共有五集，以时间为序，从非典疫情的暴发、蔓延、到应对，再到小汤山医院的建立，以及疫情之后的尾声几个方面分开讲述，带着观众完整梳理了“非典之战”的全过程。
片中的主人公除了当时抗击非典疫情的一线医护人员外，还有被救治的患者，通过这些曾经和病毒死磕过的同胞的讲述，会让你有一种穿透时间来审视历史的感觉。
而在这场灾难中所“幸存”下来的最宝贵的东西，恰恰就是面对“非典”时所获得的经验和教训。
《血疫》：
和上两部不同，《血疫》是根据一部非虚构文学领域的畅销书改编的剧集，原著作者理查德•普雷斯顿还因此获得了美国疾病控制与预防中心颁发的防疫斗士奖。
虽然不是纪录片，但它的“毒性”可一点都不低，因为《血疫》的“主人公”是埃博拉。
“埃博拉”从被发现之日起，就以90%超高致死率排在病毒榜单的首位，在它面前，刚刚还飞扬跋扈的流感只能算个“弟弟”。这种让人闻风丧胆的可怕生物曾在2014年肆虐非洲，并带走了六千多条人命。
而《血疫》用六集的时长，分别讲述了1976年埃博拉病毒第一次暴发，和1989年发生在美国的疫情，两个故事互相交叉，节奏紧凑，无论是观看体验，还是对埃博拉病毒的“科普”作用，这部剧都值得一看。
当然看完之后也免不了要感叹，虽然这些看不见摸不着的“魔鬼”对人类有着极大的威胁，但千百年来却依然不断有人投身医疗事业，站出来和它们抗争，这才是人性之光啊。
心理建设篇
新型冠状病毒肺炎来势汹汹，我们担忧、恐慌是正常的，尤其是当危机发生的时候，这些应激状态下的负面情绪就很容易堆积，这时候就需要下面这些电影，来帮你放飞自我，俗称“练胆”。
《丧尸乐园1&2》：
丧尸类的恐怖片历来是影迷，尤其是重口味影迷的心头之好，不过这部可是一点都不恐怖，反而看着有点爽是怎么回事？
影片故事发生在近未来，世界大部分地区都被吃人的丧尸占据，主人公哥伦布（“话痨小哥”艾森伯格饰演）在逃生路上与伍迪·哈里森饰演的“德州猛男”、“石头姐”艾玛·斯通和“阳光小美女”阿比盖尔·布雷斯林饰演的姐妹花意外相遇，然后四个人结伴，开着大吉普在美国四处旅行，好不快活……（嗯？）
这部低成本喜剧片虽谈不上是什么佳作，但简单粗暴的设计，轻松又可爱的故事绝对是休闲放松必备，尤其是在当下压抑憋屈的环境里，不求多么深刻，但求好玩又下饭，那这样一部傻萌的片子，绝对是你排解压力的不二之选。
哦对了，这部2009年的电影在时隔十年之后又召集原班人马拍了一部续集，故事比第一部还扯，但脑洞大开的情节设计让人感受到做一个单纯的逗比的乐趣。
所以，当致命病毒感染人类，作为幸存者该肿么办？
当然是干他喵的！
《极限逃生》：
韩国近些年在类型片创作上的确很有一套，这部《极限逃生》也是去年暑期档的一个小“爆款”。
导演黏合了喜剧、灾难、动作三大元素组成了一个好故事，让观众看得爽，还能跟着学点生存知识，比如怎么用桌布做简易担架之类的。
极限逃生的情节也很简单，大龄青年勇南平时好健身，耍个单杠，练就了一身腱子肉，但别看他表面风光，实际上连份像样的工作都找不到，俗话说“倒霉的时候喝凉水都塞牙”，勇南在母亲70岁寿宴上巧遇了之前表白失败的学妹仪珠，一系列丢脸的事儿让他在仪珠面前抬不起头来。
就在此时，一场意外发生了，一种致命的有毒气体自下而上在整个城市扩散，想活命就必须爬到更高的楼层上去。
危急时刻，勇南练肌肉时学的“平时一点用都没有”的求生技能派上了用场，他和仪珠组队，带着众人寻找出路，一路上徒手攀岩、极限跑酷，原来的废柴成了众人心目中的大英雄。
经过这一场“同生死，共命运”的战胜灾难历程，勇南也赢得了仪珠的芳心，成功牵手女神。
所以老祖宗有句话说得在理，“祸兮福之所倚”，平时多读书看报，强健身体，真等到灾难来临的时候，才能遇事不慌，从容应对，说不定还能人生逆袭！
《土拨鼠之日》：
我相信大家跟我都有同样的感觉，自从被疫情困在家里之后，人生就好像按下了“重启键”，每天的日子在吃饭和睡觉之间来回重复，可再好听的歌也经不住这么个“单曲循环”法。
别急，来看看《土拨鼠之日》里的主人公是怎么做的。
菲尔是个天气播报员，日复一日的枯燥工作让他逐渐失去了对生活的兴趣，某天一场暴风雪让他被迫留在了小镇上，结果一觉醒来却发现，自己人生的时间停留在了“昨天”，每天早晨都会回到发生雪崩的那一天，然后这天发生的一切都会再重复上演一遍。
而当他尝试了各种方法都没法逃离“无限回档”的命运后，菲尔开始接受这一切，并运用自己的“超能力”去帮助别人，学习更多的技能，在之前不曾留意的角落里发现美，挑战未知。
影片最让人喜欢的一个情节就是他与女主角走到一起的方式，起初菲尔打算用“重启”的能力来“作弊”，以此获得女主的青睐，结果却发现每次都以失败告终，而当他真正努力改变成为更好的自己后，女主反而被他的魅力所吸引，命运得到了逆转。
所以，去珍视每一个今天吧，主动发现生活中的新鲜感，让自己的人生充满厚度。
《荒岛余生》：
最近看了一个关于“武汉人隔空喊话”的视频，让人觉得好笑又心酸。
人是群居动物，自己一个人呆的时间久了会被逼疯，就像《荒岛余生》里面的主人公一样，哪怕是个球都愿意跟它说话。
这部2000年上映的电影由奥斯卡影帝汤姆·汉克斯主演，男主查克在一次飞机失事中幸存并落到了一个杳无人烟的荒岛上，在试图返回人类世界失败后，查克开始化身“现代鲁滨逊”，想尽办法艰难求生。
查克从一堆飞机残骸里找到一只排球，给它起名叫“威尔森”，每天查克靠着跟“威尔森”聊天，甚至吵架来战胜“孤独”。
这个故事的最大亮点来自结局，“回到心爱的人身边”曾是这么多年支撑查克活下去的信念，可当费尽千辛万苦返回人类社会后才发现物是人非，女友也早已嫁给他人，失去信念后该如何继续生活才是真正的“荒岛余生”。
影片结束在查克站在十字路口，微笑着望向远方的一幕，观众并不知道他接下来的人生会怎样，但都已经不重要了，因为透过主人公的台词，我们知道他会选择希望。
明天的太阳，还会照常升起。
《夏日时光机》：
2020年至今发生了太多让人“忧桑”的事情，如果你有可以穿越时空的能力，你是否会选择重启它？
时间旅行历来都是电影创作的热门题材，而这部2005年上映的电影从气质上来说有点独特，既没有特效也没有奇观，前半段还有很多让人看了摸不着头脑的剧情。
故事的主人公是一群大学科幻协会的“普通学生”，某天他们意外地在房间里发现了一台做工粗糙的时光机，几个人当即决定，坐着这台机器回到昨天，去拯救一只要被弄坏的空调遥控器。
这情节看上去有点“中二”，但此时他们正在经历日本历史上罕见的酷热夏季，靠着空调续命的你一定能对这种痛苦感同身受。
在时空旅行的设定上，《夏日时光机》采用了“蝴蝶效应”的说法，即改变过去会引发一连串未知的后果，而这些后果恰好和剧情前半段里那些让人看得莫名其妙的地方相互对应，不得不佩服编剧功力深厚，这些伏笔埋得既精巧又好笑。
不过这部片子最吸引我的并不仅仅是时间旅行，而是电影当中那种轻松幽默的青春气息，整个故事里没有一点点负面情绪，生活中的压力和烦恼，都不过是那只坏掉的“遥控器”，那些酷热难耐的时刻，也可以变成欢笑的原料。
我们或许永远都没办法按下人生的重启键，但我们可以选择用更平和的心态去和忧伤和苦难共存，而时间早晚会给出答案。
