2019年西安职场人健康力报告出炉,超六成白领有运动习惯

2019年07月26日 12:33 A
《2019年西安职场人健康力报告》发布,仅二成白领认为身体健康状况良好;三成以上认为健康第一,身体健康决定生活质量。

图片来源:站酷

健康是职场中的重要竞争力。在越来越激烈的市场竞争压力下,职场人牺牲时间与睡眠,以健康为代价进行奋斗的现象并不鲜见,这也导致白领群体的健康状况堪忧。7月25日,《2019年西安职场人健康力报告》发布,西安仅二成白领认为身体健康状况良好,男性优于女性;三成以上西安职场人认为健康第一,身体健康决定生活质量。

西安仅二成白领认为身体健康状况良好

调研数据结果显示,仅有23.3%的职场人认为目前自身健康状况良好,其中,仅5.5%的人自我评价为“非常好”。认为身体状况一般的占比最多,达到了45.4%。另有31.3%的人认为身体状况差。由此可见,绝大多数职场人感觉身体健康状况欠佳。

在健康信号不乐观的情绪中,白领们也有各自的担忧。调研数据显示,白领们最担心的问题是颈椎、腰椎疾病,久坐族和低头族们体感深刻。其次引起警惕的疾病是内分泌失调,有一半的受访者选了这一项。内分泌失调看起来抽象,但它带来的影响却十分头疼,比如过劳肥、便秘、痤疮、情绪暴躁以及生殖系统的问题等等,这一问题也在年轻群体中更受重视。

值得注意的是,心理疾病也得到更多白领的重视,排在第三位,比眼部疾病和肠胃疾病更加突出,成为诸多白领防范的健康威胁,好的心态也成为生活质量的大前提。

仅四分之一白领“心态好”

对于职场人普遍比较关注的心理健康问题,目前认为心理健康状况一般的占比最多,为45.5%。还有近三成人认为心理状态不理想。“心态好”的白领仅占四分之一。

从收入情况来看,月薪更高的群体心态呈现两极分化的现象。月薪在15001-20000元和20001元以上的人群中,认为心理健康状况非常好的群体占比更高,与此同时,这两类人选择心态非常差的占比也较其他收入群体更高。

针对影响心态的因素得出的调研数据显示,78.9%的西安白领认为自己存在焦虑现象、74.9%的白领感到迷茫,焦虑和迷茫已经深深地刻入了白领的生活字典。

调研发现,93.4%的西安白领认为自己的负面情绪来源于职场,工作不仅影响个人发展也是生存条件,与生活成本不对等的薪酬、复杂的人际关系、繁重的工作任务都成为了心理不能承受之重。

三成以上职场人认为健康第一

随时把生活质量挂在嘴边的白领们,认为“身体健康”排在首位的受访者占比33.5%,在各个因素中比例最高。分年龄段看,越年轻越在意财富,越年长越注重健康。从不同的收入人群来看,月薪2万元以上的白领选择“身体健康最决定生活质量”的比例高于其他月薪水平群体。月薪3000元以下的白领则更偏向于追求财富,22.8%的人选择了此项,高于其他薪酬人士的比例。出于对健康的关注,54.5%的白领在身体有亚健康信号时会产生健康危机感。

本次调研数据显示,合计有63.4%的白领对自身健康状况表示关注,其中8.6%的白领表现出极度的关注,反映了白领健康意识的提高。白领们对健康的观念也从“治病”转为“防病”,主要表现为对身体状况变化的关注,以实现更好的健康管理。仅有8%的白领会在出现明显症状后才重视健康,这部分人群健康意识发展较滞后。对健康的关注还表现为对健康知识的主动获取,数据显示,73.4%的白领会主动关注健康知识,年龄越大的白领对健康知识的关注度越高。

超六成白领有运动习惯

白领健康管理任重道远,职场人最渴望改善体质和睡眠,改善体质成为了大部分职场人的首要健康追求,排在第二位的则是愈加严重的睡眠问题,超六成职场人渴望改善睡眠。数据显示,超六成白领保持着良好的运动习惯,健康追求已经提上日程并体现在行动上。从薪资水平来看,越是高收入者,对自我的健康关注度越高,运动的比例也更高。月薪在2万元以上的高收入人群坚持定期运动健身的比例达到了22.4%。而月薪在3000元以下的人群中,却有一半的人基本不运动。

白领们最主要的运动/健身项目为跑步和徒步,由于这两项运动对场地、装备等要求不高,属于经济适用型运动,更容易坚持并达到运动的效果,对于缺乏时间的白领一族而言很适合。

除了运动,日常养生也是保健、预防疾病的一种途径。数据显示,56.1%的白领注重养生,其中8.4%的白领表示非常热衷于养生。“保温杯里泡枸杞”,最初这被视为油腻中年人的标配,时下俨然成为年轻职场人的日常保健方式。在养生途径中,以泡枸杞为代表的养生茶系列排在第三位,位列第一的是泡脚。另外,营养餐也在养生行为中比较主流。

来源:三秦都市报 查看原文

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