7月30日，沪指今日冲高回落，收盘小幅下跌0.16%，日K线四连阴，收报2869.05点。 深证成指报收9181.94点，跌幅1.23%。创业板指走势更弱，跌幅2.19%，收报1559.64点。
市场量能少有起色，两市成交额共3266.89亿元，比上一交易日增加161.69亿元。
市场避险情绪蔓延，主力资金移步离场。Wind资讯数据显示，沪深两市全天主力净流出233.65亿元。具体来看，超大单、大单是今日主力资金净流出主力，全天分别净流出98.28亿元、135.36亿元。散户资金伺机捞底，中单资金全天资金净流入10.09亿元；小单资金净流入230.18亿元。
板块上看，早盘走强的国改与大基建板块均冲高回落；黑天鹅事件发酵，医药股集体杀跌；中字头依旧活跃；金融股尾盘发力，银行、保险板块整体飘红；电力、石化板块相对抗跌。
资金方面，11个Wind一级行业板块全军覆没，电信服务、公共事业、能源板块损失较轻，分别净流出0.81亿元、2.06亿元、2.91亿元。信息技术、医疗保健、工业三板块则是主力资金净流出的重灾区，流出规模分别为60.87亿元、40.41亿元、38.67亿元。
具体到细分行业，商业银行、保险、复合型公用事业是今日主力资金主要争抢的目标，分别实现主力资金净流入1.05亿元、0.33亿元、0.21亿元。制药、电子设备仪器和元件、饮料行业则遭受主力资金流出损失居前，主力净流出规模分别为21.07亿元、17.87亿元、13.24亿元。
北向资金今日全天净流入26.83亿元。其中沪股通全天净流入25.37亿元，深股通全天净流出1.46亿元。南下资金全天净流入0.23亿元。其中，港股通（沪）净流出5.88亿元、港股通（深）净流入6.11亿元。
个股主力资金流向情况显示，今天全天，沪深两市共计有762只个股实现主力资金的净流入，另有2626只个股遭遇主力资金净流出。全天沪深两市主力资金热度为22.49%，总体赚钱效应不高。共计2610只个股股价下跌，30余股跌停。
今日十大主力净流入个股 数据来源：Wind资讯、界面新闻研究部
个股表现上看，沪深两市共有4只个股主力净流入额超过1亿元。除去未开板新股，中国铁建（601186.SH）、中国中车（601766.SH）、三钢闽光（002110.SZ）吸引主力资金净流入居前，分别获1.64亿元、1.40亿元、1.11亿元主力资金流入；华塑控股（000509.SZ）、赛隆药业（002898.SZ）双双涨停。
今日十大主力净流出个股 数据来源：Wind资讯、界面新闻研究部
沪深两市共计36只个股主力资金净流出额超1亿元。贵州茅台（600519.SH）、通化东宝（600867.SH）、智飞生物（300122.SZ）分别遭5,54亿元、3.34亿元、2.91亿元主力资金流出忝列前位；证监会明确退市新政，ST长生（002680.SZ）连续10日跌停。
前期连板个股均遭杀跌，楚天科技（300358.SZ）、东方钽业（000962.SZ）相继跌停；美年健康（002044.SZ）开盘跌停，公司回应冒牌医生体检称遭遇黑公关。
