7月19日，沪指盘中一度收复5日均线，但由于动力不足而转为震荡下行，延续磨底态势。截至收盘，沪指报2772.55点，跌0.53%；深证成指报9148.78点，跌0.51%；创业板指报1590.06点，跌逾1.11%。
场内成交量有所收缩。Wind数据显示，沪深两市合计成交额为3107.78亿元，较上一交易日减少264.62亿元。
主力资金避险情绪并未缓解。Wind数据显示，沪深两市合计净流出150.37亿元，仅较昨日小幅减少11.33亿元。盘面数据显示，超大单全天净流出52.25亿元，大单净流出98.12亿元。散户阵营走向相反，中单净流出30.56亿元，小单则大幅净流入186.79亿元。
盘面上，行业板块涨少跌多，医药生物、国防军工、交通运输板块领跌两市。而行业资金方面，Wind一级行业资金数据显示，全天电信服务板块一枝独秀，获得主力净流入0.25亿元。而信息技术、工业、医疗保健板块主力净流出额居前，分别为36.20亿元、31.46亿元、30.67亿元。
具体到细分行业，保险、建筑与工程、建材等行业受主力资金一致看好，分别净流入4.29亿元、2.73亿元、1.56亿元。而制药、化工、电子设备、仪器和元件等行业遭遇主力资金大幅抛售，分别净流出14.57亿元、14.11亿元、13.75亿元。
个股资金数据显示，全天，沪深两市主力资金净流入的个股数量为945只，共计有2430只个股遭遇主力资金净流出，市场资金热度下降为28%。另外，沪深两市共计718只个股股价上涨，而股价下跌的个股数量达2598只，市场赚钱效应为22%。
北向资金入场势头有所抬升，全天净流入27.05亿元，其中，沪股通净流入18.31亿元，深股通净流出8.74亿元。南下资金全天净流入6.61亿元。其中，港股通（沪）净流入4.56亿元、港股通（深）净流入2.05亿元。
剔除尚未开板的新股，全天沪深两市主力净流入额超过1亿元的个股数量为13只。多只权重股获主力资金青睐。中国平安（601318.SH）、海康威视（002415.SZ）、海螺水泥（600585.SH）分别获得主力资金净流入2.92亿元、2.10亿元、1.27亿元。超频三（300647.SZ）、传艺科技（002866.SZ）、科恒股份（300340.SZ）获主力资金抢筹后涨停，其净流入额分别为1.53亿元、1.44亿元、1.42亿元。
全天，主力资金净流出额超1亿元个股数量为30只。万华化学（600309.SH）今日以48.35元的价格成交10笔大宗交易，累计成交额300万股，主力资金净流出2.53亿元。赣锋锂业（002460.SZ）紧随其后，主力资金净流出2.27亿元。医药生物板块遭主力资金冷遇，智飞生物（300122.SZ）、复星医药（600196.SH）均遭主力大幅抛售，分别净流出2.19亿元、2.17亿元。其中，智飞生物股价重挫6.16%，收报48.43元/股。
