我没那么强大,别人也没那么脆弱

拒绝要付出代价,不拒绝也要付出代价。在不拒绝的日子里,我常常觉得不能掌控自己的生活节奏,委屈又憋屈。

Autumn QT 2018/06/05 21:00 | 评论(2)A+

图片来源:视觉中国

有个好友说起,对孩子的钢琴老师不太满意,说得有理有据。但是,「因为老师特别认真与热心,有点说不出口要退出」。

我太理解了!拒绝,曾经是能引起我生理反应(头疼、失眠、心跳加速)的难题。

这种对拒绝的犹疑中,包含了许多善意。毕竟我们都喜欢如沐春风的环境,己所不欲勿施于人。一路走来,也获得太多帮助,在情感与道义上,都愿意成为成全别人的人。

这种犹疑,也包含了恐惧。不愿意拒绝的人,常常是没有安全感的人。未必想求得回报,却不希望因为拒绝而损害别人,打破周围温情脉脉的小宇宙。

然而,拒绝要付出代价,不拒绝也要付出代价。在不拒绝的日子里,我常常觉得不能掌控自己的生活节奏,委屈又憋屈。

我纠结挣扎着给自己做了十多年的心理建设,趟出了一条学会拒绝的血路。

以下5条「say no」的理由,但愿总有一款适合你。

Photo by Karlis Dambrans on Unsplash

/ 01 /我们没那么重要,地球离了谁不转啊

2005年初,我是麦肯锡一年级的商业分析师,提前请假一周,理由充分——周五我要结婚!

然而,假期第一天傍晚,接到某合伙人电话追杀,告知有几页PPT会从新加坡传过来,请我帮忙翻译一下,今晚就要。

年幼无知的我,就答应了。

等我跟坡国同事联系上,发现对方PPT还在写,写一页、传一页,最后一页收到时,已是凌晨三点!弄懂、翻译、英翻中后的格式调整……做完已是早晨七点。发给领导,抓紧睡了一会儿,收到一些反馈,改完定稿是周二下午。

一夜不睡,十夜不醒。你有没有发现,熬通宵要补足的睡眠,比熬到凌晨一两点那是几何倍数的增长。周二工作,周三补觉,周四萎靡不振,周五结婚。单身的最后一周就这么交代了。

时至今日,我大约会至少试探拒绝的可能性。能当晚完成这份翻译的,我真是唯一的一个吗?我若不能放弃休假,会给领导添点麻烦,但领导就搞不定了么?

其实有时候我们太高估自己的不可替代性,也太低估对方的承受能力。

于是,我对开篇提到的那个妈妈说,「如果是个职业钢琴老师,遇到理念不合的家长,是很正常的事。也许会沮丧,但不要担心不教你的孩子,她的世界就崩塌了。」

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/ 02 /我们对世界有许多承诺,孰轻孰重呢

2009年夏天,我还在麦府,项目间歇请假4周,准备MBA申请。

彼时请假艰难。2008年金融危机后,麦府大中华地区并没有生意清淡。当全球各大企业面临危机时,不约而同地重写战略,而重写战略时不约而同地将中国作为增长重点(从加入WTO至危机前,中国的增长举世瞩目)。麦府大中华区一时爆忙了起来。

这假我却非请不可。在离异后的崩溃迷茫期挣扎了两年,有抑郁倾向、看过心理医生、注册过相亲网站……「出国读书」是我试图换个环境、重新出发的一根稻草,当时抱着自救的心情,志在必得。我又是个心无二用之人,自认没法在麦府一天工作13至15个小时,还挤出时间准备。

然而,休假中,我又被追杀派活了,「很缺人,需要你呢」。我要不要取消休假呢?

这一次,我闺蜜正从哈佛MBA毕业回来,对我臭骂一顿,把我骂醒了。

你的人生有很多承诺,承诺尽力工作、承诺关心朋友、承诺照顾家人,也承诺自己身心健康、幸福快乐。

你有没有想过,你现在这种状态,你爸爸妈妈是有多担心!如果申请MBA对你自己重新开始非常重要,对将来发展大有裨益,申请成功父母也安心高兴……

你自己掂量掂量孰轻孰重吧。

助人并不一定意味着付出与牺牲,在帮助别人的过程中,我们往往也是受益者。即使从功利的角度说,我取消休假,难道不会从领导的领情与对公司的忠诚中受益么?

只是,有时候,一个目标与另一个目标会冲突。公司有紧要事,孩子在生病,我们自己掂量孰轻孰重罢了。

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/ 03 /我们不能伪装自己没有的激情与能力

2014年秋天,我即将开始在亚马逊的新工作。这是我人生第一次换工作,彼时孩子一岁半,面对全然新的世界,我多少是紧张的。

就在这时,北京一个志愿者团体ABC的负责人,给我来了电话。ABC,全称A Better Community(美好社会咨询社),组织各大企业与高校的年轻志愿者,利用业余时间给公益机构提供免费的咨询服务。

对方说,明天项目正式开始,但是一个原定的项目指导(需要大约十年相关经验的人),因为工作安排,突然不能带这个项目了。

我立刻同意了,第二天上项目。

在随后的四个多月里,我一边在亚马逊学习新工作,一边带着十几个志愿者给一家机构做营销、做筹款(每个周末必然花上大半天,非周末花两三个晚上),一边继续适应着职场妈妈的角色。

现在回想起来,我之毫不犹豫,实在因为我对这件事,既有热情,亦能胜任——我在公益领域打酱油,在咨询行业做事,各有六七年了。整个过程虽然极其辛苦,却是投入而快乐。

而不久前,一个朋友致电给我,说一家传统石油企业想找个互联网行业的人做培训,讲讲创新。我温柔又坚定地拒绝了。怎么给石油行业讲创新,我一脸懵逼,也无心摸索。我去了,也做不好,对朋友最负责任的方式,或许正是请他另请高明。

「不能伪装激情」,出处是刘小枫在《沉重的肉身》一书中给基斯洛夫斯基《十诫》的影评。如果让我选出值得铭记的人生箴言,这句一定排在前三。

不爱一个人,假装得了一时,骗不了自己一生。

不爱一件事,或许能勉力为之,却不能甘之如饴、竭尽全力。

那么,我们也可以拒绝做我们做不到的事、不帮我们不适合帮的忙。

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/ 04 /量力而行,是一生的功课

2008年冬天,我在麦府开始一个亚太区的项目,见习项目经理,涉及大陆、香港、台湾、新加坡、印尼、日本、韩国、澳大利亚与印度的市场。

简单说,就是在项目上要打很多很多越洋电话,听很多很多口音。英文固然是麦府的基本能力,这样的项目对语言要求更高。

这时有个英文不太好的分析师找我,希望上我这个项目,决定权在我。

在麦府,往往要求分析师磨练自己的短板,例如数据分析弱一些的,偏偏让你做财务模型。这样项目经理当然辛苦些,但是传帮带也是一项义务,毕竟我们都是这样被人一点点调教出来。

这事儿往往对新人很重要,如果ta在过往评估中被贴标签,「某某方面弱」,就需要很快证明自己进步,否则可能会在下次评估中被认为不合格。

我纠结了。我自己在麦府也算是个英文不好的人,这个项目想来要做得七荤八素,我想找个英文好的分析师平衡一下。而那时候,我正处在人生低谷,自己也绝非能量满满的状态。

于是,我给一个朋友、哲学老师打了电话请教。

哲学老师:其实很简单,量力而行。

我:但是这个力,量不清楚,咬咬牙帮人家一下,自己也能撑过去的。

哲学老师:知道自己力量的界限,这本身就是一种能力,要用一生去探索。

我拒绝了那个分析师。当我拒绝她时,我并不坦然,只是默默决定以此来更了解自己。

我自觉当时无力承担,然而若这个分析师因此面临很坏的结果,而我无法承受事后那种内疚,我也会更了解自己。下一次,让自己更舒服的方式,就是不拒绝。

我很幸运,没有发生任何坏的结果,她在麦府顺利发展,后来又和我一起兴致盎然地做了一个奇葩项目。而我学会了承认自己的力所不能及,并接受伴随而来的无力与歉疚。

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/ 05 /爱你的人依然爱你,不爱你的人let it go

更多的时候,我们不敢拒绝,是因为有情难怯。若只是利益关系,那就客观衡量好了。然而面对亲情、友情、交情,拒绝之似乎无情亦无义。

这一生给过我切实帮助、让我铭心感激的人,少说也有20个;而给过我点滴善待与支持的人,更是不计其数。我也愿意用善意回报这个世界。

只是,我已经明白,我们不能让所有人满意。当我们不愿意承担之时,懂得我们的人会谅解,不理解我们的人,我们也只能let it go。

去年有个前同事在微信上问,「Autumn姐姐,我要申请硕士,能否帮我写推荐信?我准备好大概内容,你看看没有问题,签个字?」

我拒了,因为我们工作交集不多,在有限交集中,我对ta的工作小有不满。(但粗心大意一点,也算不上大错;不是我的团队,我不曾多嘴批评过。)ta再也没有对我说过一个字,关闭了朋友圈。

我不近人情么?也许吧。出国学习是一个大事,周围适合写推荐信的或许不多,帮一下又算不得伤天害理。

只是既然我知道自己不愿意做违心的事,我就得接受别人不喜欢我。

Photo by Alisa Anton on Unsplash

综上,不内疚的拒绝别人:

  • 不要高估自己、低估别人,这地球离开谁就不转了呢;

  • 我们要承担的义务有许许多多,孰轻孰重呢;

  • 人不能伪装自己没有的激情或能力,不胜任的事,请人另请高明;

  • 量力而行,接受自己力所不能及;

  • 若对方不能谅解,let it go。

/ 06 / 但是有些事,我一定会答应的

感觉自己传递了很多负能量,一个理直气壮互相say no的世界,是否特别不美好。但是,有些事我是一定要答应的。

第一,这件事对ta真的很重要;

第二,我是这件事的不二人选(之一);

第三,我对ta会有帮助,不会好心办坏事;

第四,不违背别的原则。

有很长一段时间,我处在近乎透支的工作状态里。但我能够连续数月,给一个小伙伴辅导MBA申请——每一两周固定一个晚上长谈,讲怎么写申请信。举例子、帮着提炼故事、一字一句评改,元旦假期埋头写推荐信。

留学对谁来说都是一个重大选择,付出大量的金钱与时间,对职场发展也可能有重大影响(这件事对ta真的很重要)

在我俩共同参加的公益项目与日常工作中,我都是他的直接上级,且有学校认可的背景,我不帮忙真是岂有此理(我是不二人选)

在申请这件事上,我也颇有心得(可以胜任)

共事两年,小伙伴聪敏而努力,推荐他给任何学校都是理直气壮(不违背原则)

所以无论多忙,多么缺觉,我选择全力以赴。

此刻的我,已经有相当把握,自己算是会拒绝的人了。也因为此,我对别人克服千难万险给我的yes,更懂感激。甚至,更容易懂得与接受别人的拒绝,尊重别人拒绝我、不认同我、不喜欢我的权利。

人生是一道又一道的选择题,是一场在贪心中保持清醒的游戏。我们没有那么强大,对方也没有那么脆弱。如果不信,回首看看分手时每个死去活来的前男友,还不都成家立业、活得挺好?:)

After all, we cannot have it all, and we don’t need to have it all.

 

关于作者:现居北京,五岁女孩的妈妈,七年麦肯锡咨询,三年互联网运营,目前创业中。天秤座AB型血的纠结星人,主写职场与情场的选择题。

来源:清醒贪心记

原标题:其实可以不内疚地拒绝:我没那么强大,别人也没那么脆弱

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