3月19日，上证综指结束调整，全天窄幅震荡收红。而创业板表现强势，盘中涨幅一度超2%，午后小幅回落。截至收盘，上证综指报3279.25点，涨0.29%；深证成指报11068.49点，涨0.16%；创业板指报1842.92点，涨1.19%。
尽管大盘飘红，但市场成交氛围依旧低迷。Wind提供的数据显示，全天，沪深两市合计成交额为4003.89亿元，与上一交易日基本持平。
主力资金出逃意愿有所减弱。Wind数据显示，全天主力资金净流出额为130.41亿元，持续四日稳步下滑。盘面数据显示，沪指小幅低开之时，主力资金净流出额达110.84亿元，而伴随盘面的复苏，尾盘主力资金净流出额锐减至21.93亿元。超大单、大单主力资金净流出额均呈现大幅下降之势，分别为34.17亿元、96.24亿元。
北向资金热情迅速恢复，全天净流入10.22亿元，其中沪股通净流入4.81亿元，深股通净流入5.41亿元。南下资金积极入场，全天港股通净流入10.11亿元，其中，港股通（沪）净流入2.79亿元，港股通（深）净流入7.32亿元。
金融、医疗保健等防御性板块获主力资金垂青。Wind一级资金数据显示，其主力资金净流入额分别为9.93亿元、1.26亿元，其余板块皆墨。尤其金属材料、工业、可选消费板块主力资金出逃最为严重，其净流出额分别为49.70亿元、24.96亿元、18.72亿元。具体到细分行业，保险、半导体产品与半导体设备、医疗保健提供商与服务等行业净流入额位居板块前列，分别为10.24亿元、2.08亿元、1.52亿元。而金属非金属与采矿、房地产管理与开发、化工等板块则沦为主力抛售的重地，分别净流出23.67亿元、17.81亿元、15.57亿元。
个股资金数据显示，全天，共计1304只个股实现主力资金的净流入，而1938只个股遭遇主力资金净流出，市场资金热度为40%。
剔除尚未开板的新股，全天两市共计14只个股主力资金净流入额超1亿元。多只白马股重回主力资金视野。中国平安（601318.SH）遭主力资金扎堆抢筹，全天净流入8.09亿元，股价上涨4.68%。另一只保险股中国太保（601601.SH）亦获得主力资金追捧，净流入1.15亿元。此外，贵州茅台（600519.SH）、中国石化（600028.SH）分别实现主力资金净流入1.33亿元、1.27亿元。
主力资金净流出额超1亿元的有42只。富控互动再度跌停，主力资金净流出5.02亿元。鲁西化工（000830.SZ）股价大跌8.24%，逾4.87亿元主力资金出逃。南方航空（600029.SH）、中国国航（601111.SH）两只航空股遭主力大幅抛售，分别净流出2.47亿元、2.16亿元。3月14至16日股价三连板的合肥城建（002208.SZ）再度收涨，但主力已经开始出货，今日该股净流出2.82亿元。
