2018年1月3日，Holly Butcher知道自己身上的癌症已经到了末期。在生命最后的时刻，她在Facebook上发表了一连串自己对生命的感悟。1月4日，她在家人的陪伴下离开了人世，年仅27岁。
Holly逝世之后，她写给朋友和社区的文章触动了全世界很多的人，在网络上被大量转发。截至1月7日上午，这篇被Holly称为“遗言”的文章被转发超过3.8万次
Holly Butcher生前生活在澳洲新南威尔士州的格拉夫顿小镇（Grafton），因为得了一种罕见的骨癌而最终不治。这种癌症学术名为尤文氏肉瘤（Ewing's sarcoma），较多发生在年轻人身上。
在这篇充满感情的遗言里，Holly坦然地面对她自己命运的终点，希望让所有被爱的人都能意识到生命的每个瞬间都十分珍贵。
“我经常都会想象自己老了之后的样子，脸上的皱纹和花白的头发，这很可能是因为我要操心我的家庭。我本来计划要和爱人组建一个可爱的大家庭，生很多的孩子。我太渴望这一切了，这的确让我很难过。” Holly在开头表达了自己的失落。
但她之后补充道：“我只是想让大家都能忘掉生活中那些大大小小没有意义的忧虑，时刻记着我们所有人到生命的最后都有共同的终点，所以请尽情去做一些让自己感到值得，有意义的事情。”
Holly是一位年轻充满活力但却有着不幸遭遇的女士，她这篇文章我们应该完整地看一遍。但这里是一些值得我们大家学习的Holly对生命的感悟：
“请纵情生活”
请时刻记着，比起身体上的健康，还有很多其它方面的健康对我们也同样重要。努力去找到属于你自己心理上，情感上还有精神上的快乐。这样你就会意识到为了拍到这样一张看起来很完美的社交照片是有多愚蠢，多没有意义。还有，很多社交账户经常会发布一些看了之后让你觉得自己很差劲的信息，取消关注它们吧。不管你是不是我的朋友，希望你也可以纵情生活。
“朋友们！请放下手中的相机，好好享受每一个美好的瞬间。”
请尝试用心去体会和享受生活中美好的瞬间，不要总是想着把它们拍下来。生活并不能通过镜头来体验，生活的意义更不在于拍到完美的照片。
“学会欣赏自己健康的体魄，就算你的身材并不理想”
我一直很努力地过上健康的生活，事实上，这可能是我对生活最大的热爱。请学会欣赏你自己健康的体魄，哪怕你的身材并不理想。照顾好它并且认识到它有多厉害，多点出门运动，用新鲜的食物去养育它，不要因为身材不好而过分困扰。
“生命就是这样的脆弱，珍贵，无法预测，活着的每一天都是恩赐，而不是赋予的权利”
我现在27岁，我并不想离开，我热爱的我的生活，我过得很开心，这归功于我的爱人们。但现实并不受我掌控。
……可能你今天因为违规驾驶被拘捕了，或者你为了照顾可爱的小宝宝而整晚睡不好，又或者今天发型师把你头发剪太短了。你刚修好的指甲又碎了，你的胸部太小了，你的屁股太多赘肉还有你的肚腩太大了，总是摇摇晃晃。
把这一切都忘了吧！我保证如果你知道你将要离开这世界了，你绝对不会去想这些事情。这一切都变得完全不重要了。我正在亲眼看着我的身体慢慢消亡但又无能为力，这一刻我所希望的就是能够和我的家人再过一个生日或者圣诞节，或者是再和我的父母还有我的小狗多待一天，哪怕就是一天啊。
“请不要因为你把钱都花在了物质的东西上，就忘记了对生活的体验”
在你生命最后的时光里，花钱变成了一件很奇怪的事情。这时候你不会去买那些你平常会买的物质上的东西，例如新的裙子。你会感到我们以前是有多傻，竟然觉得花那么多钱去买新衣服还有其它物质上的东西是值得的。
请给你的朋友们买一些有意义的东西吧，别再买什么新裙子，化妆品，或者是为了下次婚礼准备的珠宝首饰了。第一，没有人会记得你两次戴了同样的首饰。第二，这样你会感到快乐。和你的朋友们约一顿晚餐，或者更好的是亲自下厨。给他们买杯咖啡，送他们一些小盆栽，请他们去一次按摩，或者仅仅是买一个香薰蜡烛，送上的时候说你爱他们。
Holly，请安息吧。你给我们所有人都送上了一份礼物，让我们去思考生活，以下文为Holly“遗书”全文：
Holly对生活的一些小建议：
这是一件让人很奇怪的事情，在你26岁的时候意识到并且要接受你的生命快到终点了。这就像是那些你忽略了的事情一样。日子一天一天地过去，而你以为新的一天也会如期而至，直到不幸的事情发生了。我经常都会想象我自己老了之后的样子，脸上的皱纹和花白的头发，这很可能是因为我要操心我的家庭。我本来计划要和我的爱人组建一个可爱的大家庭，生很多的孩子。我太渴望这一切了，这的确让我很难过。
生命就是这样的脆弱，珍贵，无法预测，活着的每一天都是恩赐，而不是赋予的权利。
我现在27岁，我并不想离开，我热爱的我的生活，我过得很开心，这归功于我的爱人们。但现实并不受我掌控。
我之前并没有写过这种“遗言”，死亡是让人恐惧的。其实我很开心看到我们大部分人对死亡没有过分焦虑。除了当我想谈论这个话题时大家都把它当成了一种禁忌，不愿意去讨论，仿佛这并不会在我们任何人身上发生一样。讨论这个还是挺困难的。我只是想让大家都能忘掉生活中那些大大小小没有意义的忧虑，时刻记着我们所有人到生命的最后都有共同的终点，所以请尽情去做一些让自己感到值得，有意义的事情。
在过去这几个月里，我有很多时间在仔细地思考生活，我把我很多的想法都写在了这里。当然，大部分的这些想法都是半夜的时候突然地出现在我脑海里头。
每当你在抱怨一些很奇怪让人难受的事情时（过去这几个月里我经常会留意到很多），想一下那些正在面对困难的人。请从小处去感恩生活，停止抱怨。生活上总有各种让人不舒服的事情，这是很正常的。尽量尝试不要盯着不放，不要释放负能量影响到他人的生活。
每当遇到这种情况，请走出去，深深地吸一口气，让澳大利亚新鲜的空气深入到你的肺部，看看这天是多么的蓝，树是多么的绿，这太美丽了。想想你是有多幸运啊，还可以呼吸。
可能你今天因为违规驾驶被拘捕了，或者你为了照顾可爱的小宝宝而整晚睡不好，又或者今天发型师把你头发剪太短了。你刚修好的指甲又碎了，你的胸部太小了，你的屁股太多赘肉还有你的肚腩太大了，总是摇摇晃晃。
把这一切都忘了吧！我保证如果你知道你将要离开这世界了，你绝对不会去想这些事情。这一切都变得完全不重要了。我正在亲眼看着我的身体慢慢消亡但又无能为力，这一刻我所希望的就是能够和我的家人再过一个生日或者圣诞节，或者是再和我的父母还有我的小狗多待一天，哪怕就是一天啊。
我听见人们抱怨工作有多难受，锻炼身体又是多么的困难。请感恩你的身体还能让你去做这一切。工作和锻炼可能看起来只是没什么大不了的事情，但如果有一天你的身体不足以支撑你去完成这其中任何一项了……
我一直很努力地过上健康的生活，事实上，这可能是我对生活最大的热爱。请学会欣赏你自己健康的体魄，哪怕你的身材并不理想。照顾好它并且认识到它有多厉害，多点出门运动，用新鲜的食物去养育它，不要因为身材不好而过分困扰。
请时刻记着，比起身体上的健康，还有很多其它方面的健康对我们也同样重要。努力去找到属于你自己心理上，情感上和精神上的快乐。这样你就会意识到为了拍到一张看起来很完美的社交照片是有多愚蠢，多没有意义。还有，很多社交账户经常会发布一些看了之后让你觉得自己很差劲的信息，取消关注它们吧。不管你是不是我的朋友，希望你也可以纵情生活。
我们需要感恩身体上没有疼痛的每一天。就算有些时候你会因为得了感冒而觉得难受，有时候会腰酸背痛，有时候还会扭到了脚踝，但它们并不会夺走你的生命，过两天就会好了。
少点抱怨吧，朋友们！同时我们也要更多互相帮助。
奉献！奉献！奉献！比起只做对自己有好处的事情，做点事情帮助别人会让你得到更多的快乐。我很希望我的生活可以重新再来，做更多能帮助别人的事情。自从我生病以来，我得到了非常多的帮助，遇到了很多善良慷慨的人。很多亲人，朋友甚至是陌生人给了我最温馨，最有爱的祝福和支持。我不知道怎样回报他们，我永远不会忘记这一切，也将永远感谢他们。
在你生命最后的时光里，花钱变成了一件很奇怪的事情。这时候你不会去买那些你平常会买的物质上的东西，例如新的裙子。你会感到我们以前是有多傻，竟然觉得花那么多钱去买新衣服还有其它物质上的东西是值得的。
请给你的朋友们买一些有意义的东西吧，别再买什么新裙子，化妆品，或者是为了下次婚礼准备的珠宝首饰了。第一，没有人会记得你两次戴了同样的首饰。第二，这样你会感到快乐。和你的朋友们约一顿晚餐，或者更好的是亲自下厨。给他们买杯咖啡，送他们一些小盆栽，请他们去一次按摩，或者仅仅是买一个香薰蜡烛，送上的时候说你爱他们。
尊重其他人的时间，不要因为你的随意而让他们在那里一直等。如果你总是容易迟到，请提早一点准备，不要让你的朋友自己孤独地坐在那里等待。这样你也会得到别人的尊重的！阿门，我的姐妹！
今年，我的家人一致决定不买任何礼物，尽管那棵树看起来有点空虚和悲伤。（我几乎撑不过平安夜！）这让人感到非常愉快，因为大家都不用担心买礼物的事情，而把精力都放在了给其他每个人写一张精美的卡片上。另外，想象一下如果我的家人给我买了礼物，而我很可能没有机会享用，这感觉太奇怪了！这听起来可能有点像自我安慰，但比起一大堆在外面买回来的礼物，那些手写的卡片对我来说意义更大。不过还是要提醒一下，这在我们家里比较容易，因为没有小孩子。无论如何，我说这个故事想告诉大家的是，过一个有意义的圣诞节并不需要礼物。
请把你的钱花在生活的体验上。或者至少不要因为你把钱都花在了物质的东西上，就忘记了对生活的体验。
努力地去实现那个你一直想去的海滩之旅，把双脚浸泡在水里，用脚趾感受沙粒，用海水来湿润你的脸颊。
尽情享受大自然。
请尝试用心去体会和享受生活中美好的瞬间，不要总是想着把它们拍下来。生活并不能通过镜头来体验，生活的意义更不在于拍到完美的照片。请放下手中的相机，朋友们！好好享受每一个美好的瞬间。
我随便想了一些问题。你真的觉得你每天花好几个小时去弄头发和化妆真的值得吗？出去玩，彻夜不归，真的有意思吗？我永远都理解不了女性的这些行为。?
有时可以尝试早早地起来，你能听到小鸟在唱歌，还能欣赏到太阳升起时美妙的光彩。
认真地听一下音乐。音乐是一种治疗，特别是一些老歌。
拥抱一下你的小狗，看看他们奔跑，我会想念这场景的。
跟你的朋友聊聊天，放下你的手机，他们生活过得如何？
如果你想旅行，那就去吧。如果不想，那就别去。
为了生活而去工作，不要为了工作而过生活。
这个很重要，做能让你真正感到快乐的事情。
吃蛋糕，不需要内疚。
拒绝去做你真心不想做的事情。
不要为了过上别人认为是成功的那种生活而感到有压力，你可能只想过平凡的一生，这完全没有问题。
抓住一切机会告诉爱人们你爱他们，在生活上力所能及地去爱他们。
还有，记住如果有什么事情让你感到痛苦，你是可以努力去改变的，通过工作，或者爱，或者不管什么方法。请鼓起勇气去争取，去改变。你不知道你还有多少时间能活在这世上，所以不要浪费时间，不然到最后只剩下痛苦。
不管如何，这只是一个年轻女孩的建议。你可以接受也可以无视，我并不在意。
噢还有一件事，如果可以的话，为人类做一点贡献，参加捐血计划吧。救助生命可以让你感到快乐。我觉得这是一件被低估了的事情，要知道每捐一次血可以挽救3个生命啊！这是一项每个人都可以做出的巨大贡献，而且非常容易。
人们捐出的血（太多了我不清楚总共多少）让我多活了一年。我会永远感激，这一年我跟我的家人朋友还有我的小狗在地球上一起生活，这一年我经历了一些我人生中最美好的时光。
待到重逢时
Hol（Holly的缩写）
Xoxo（亲吻拥抱）
翻译：马浩钧
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