【研究】说分手利索点别像个朋友 不同年龄段该分别舍弃哪些物品?

研究报告:父亲饮食关乎孩子健康;不同年龄段该舍弃不同物品;儿童吃蓝莓或能提高专注力;说分手别像个朋友;剖宫产孩子或更易肥胖......

图片来源:视觉中国

说分手别像个朋友

向另一半说“分手”,或是告诉至亲“你得了重病”都是不易张口的事。美国杨伯翰大学研究发现,告知这类坏消息的最佳方式是直接讲出来。研究人员招募145名志愿者,让他们经历不同坏消息接收场景,并给每个场景配发两条表述方式不同的信息。让志愿者就信息内容的清楚程度、直接程度、可信度、真诚度、有理度、有效程度、特殊程度等打分,并评价他们认为哪些特征更有价值。

结果显示,志愿者们认为信息的清楚程度和直接程度最为重要。研究人员还针对不同坏消息的告知方式给出建议,比如,如果是告知一些物理事实,比如“你家着火了”“你得了癌症”之类,不妨直接讲出来;如果是跟对方提出分手,尽量不要采取“友好聊天”的方式,可以以“我们需要谈谈”作为开场白。

父亲饮食关乎孩子健康

都知道母亲孕期饮食关乎孩子的健康。美国辛辛那提大学最新研究显示,受孕前父亲吃什么也对孩子的健康有很大影响。研究人员用果蝇做实验,给雌性果蝇喂食同样的食物,但给雄性果蝇喂食低碳水化合物、高蛋白质或高碳水化合物、低蛋白质食物。

结果显示,饮食构成以低碳水化合物、高蛋白质为主的雄性果蝇的后代更为健康,而如果雄性果蝇的饮食以高碳水化合物、低蛋白质为主,其后代的存活率则低于前者。研究人员之所以把果蝇作为研究对象,是因为人类基因与果蝇的同源性较高。对人类而言,如果想要小孩,父亲需多摄入鱼、肉、蔬菜、水果等,少摄入碳水化合物和含糖食品。

不同年龄段该舍弃不同物品

澳大利亚收纳专家安妮塔·伯奇斯建议,不同年龄段该舍弃不同物品。二十多岁时,可以“断舍离”的物品包括空香水瓶、空鞋盒、旧杯子、学习笔记、旧衣服、满墙的照片拼贴画等等。三十多岁时,可以舍弃无纺布衣柜等临时家具,墙上也别再贴海报,可以投资一些有品质的家具,墙上可以展示有意义的藏品。旧衣物可以继续清理,简易窗帘得换掉,储存食材使用合适的容器替代一次性餐盒。

年过不惑,要清理的是食品储物架,尤其是调料架。伯奇斯说,很多人家中所用调料过期而不知。另外,老旧的CD、杂志、不穿的鞋、旧寝具、旧手机、外卖菜单、旧玩具、旧衣服等都可以清理掉,金属衣架最好换成木衣架。五十多岁,需要清理的物品包括老照片、过期化妆品,还有老式录影带、孩子们搬离家时遗留的物品。至于过世父母的遗物,没必要全部留下,“那些毕竟属于他们”。

儿童吃蓝莓或能提高专注力

英国雷丁大学一项研究显示,儿童吃蓝莓或对提高专注力有立竿见影的效果。研究人员开展双盲试验,让一群7到10岁的小学生接受认知能力测试,测试前让其中一部分人喝下野生蓝莓汁,另一部分服用安慰剂。测试方法是让孩子们看电脑上出现的一连串方向各异的箭头,按下与电脑正中央箭头方向对应的按键。

测试结果显示,在选择正确的前提下,喝蓝莓汁的孩子选择速度整体上比喝安慰剂的孩子快9%,并且测试难度越大,这种差异越明显。研究带头人、神经学教授克莱尔·威廉姆斯说,野生蓝莓含有丰富的类黄酮,以前研究显示,这种物质有抗氧化和抗炎症作用,而新研究显示它还有助于提高认知。

剖宫产孩子或更易肥胖

纽约大学医学院一项新研究表明,剖宫产可能更易导致孩子肥胖,而这可能是肠道菌群惹的祸。为了解剖宫产对后代早期发育体重增加的影响,研究人员研究了34只经剖宫产出生的小鼠和35只自然分娩的小鼠,定期记录它们的体重,并通过基因组学技术分析它们从出生到成年期肠道菌群的变化。

结果显示,剖宫产小鼠断奶后15周的体重会比顺产小鼠高33%,其中剖宫产雌性小鼠比顺产雌性小鼠体重高出70%,表明体重增加过快问题在雌性身上更为明显。相对应的是,剖宫产小鼠肠道菌群与顺产小鼠有明显不同,不过这种差异不分性别。顺产小鼠的肠道菌群构成会随着小鼠长大而正常成熟;但剖宫产小鼠的肠道菌群构成起初成熟过快,但后来会变得相对不成熟。

来源:界面新闻

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