今年世界睡眠日的主题是‘优质睡眠，美好生活’，而什么是优质睡眠？在刚刚结束的中国睡眠产业大会上，凡音优眠用“一键唤醒你的深睡本能”给出了革命性的理解。
最近两年，随着各种智能技术的迭代，中国的智能床垫、助眠APP、睡眠喷雾、助眠软糖等产品层出不穷，但是免不了一个尴尬的现实：中国人的失眠率，过去5年始终在高位徘徊。
数据来源：中国睡眠研究会的历年白皮书统计
睡眠市场的“助眠”陷阱
如果盘点一下今天的睡眠产品，会发现一个共性：绝大多数产品都在“助”——助你入睡、助你放松、助你延长睡眠时间。
这本身没有错。但问题在于，“助”的逻辑默认了一个前提：睡眠是需要“帮助”才能完成的事情。
于是用户被塑造成被动的接受者——我需要一张床垫才能睡好，我需要一瓶喷雾才能睡好，我需要一个手环告诉我“你昨晚睡得好不好”。
但人的睡眠真的不能自主控制吗？一定需要外界帮助吗？答案是否定的。
睡眠是人的本能，是人类进化过程中的内置优先程序。加州伯克利分校的神经生物学家马修沃克在《我们为什么睡觉?》中，非常详尽了阐述了睡眠的5大功能---消除疲劳恢复体力；保护大脑提高记忆；修复细胞增强免疫；分泌激素促进生长；调节神经平衡身心。
《黄帝内经》的开篇在讲述长寿的秘密时，也提到“法于阴阳，合于术数，起居有常，饮食有节”，因此，一直以来，我们的助眠模式很可能都是在走弯路。
凡音在国内几个著名的长寿村调研时，问起来大家长寿的秘密就是吃得香，睡得着，而他们并没有靠外界的东西来助眠。
从“助眠”到“唤醒深睡本能”：真正的睡眠革命
当很多人在抱怨睡眠时长不够时，睡眠科学发现，时长对于睡眠质量来说，只是众多指标中的一个，并且睡得太长也不是好事，通常情况下，过平静睡眠时长超过9小时，痴呆的风险率就会显著上升。国际睡眠医学届的普遍共识是，决定睡眠质量的金指标是深睡占比，通常情况下20%左右的深睡比例才是优质睡眠。
科学家们发现，只有在深睡阶段，大脑清理代谢废物，身体修复细胞，记忆得到巩固的效率才是最高，并且是浅睡或者清醒阶段的很多倍。因此，浅睡再多，也只是“躺着”，不是“修复”。
所以，睡眠产业的下半场，应该从“助眠”转向“唤醒深睡本能”。今年世界睡眠日的主题“优质睡眠，美好生活”实际隐含的，应该也是更多深睡，更好的生活。
中国睡眠研究会理事长黄志力教授在睡眠产业大会的分享
一键唤醒你的深睡本能
凡音优眠从2018年开始研发非药物助眠，2019年开始推出业内有影响力的2（天线下工作坊）+21（天线上CBTi）的睡眠营，到2021年，跟华东师范大学合作研究“IMAT音乐疗法+线上CBTI对企业员工助眠的影响”，到2023年一站式非药物助眠体系的成型，基本上也是在从各个角度进行“助眠”。
基于”为什么助眠产品越多，睡不好的人数不降反升“的思考，凡音优眠结合自身体系的实践，潜心研究多门学科组合下的睡眠身心调控机制，终于找到了人体内置的深睡开关，形成一键唤醒深睡本能的革命性技术体系。
凡音优眠的创始人沙建军先生在中国睡眠产业大会上，详细介绍了“一键唤醒深睡本能”的系统方法。
基于脑科学、神经科学、心理学的最新研究成果，凡音优眠发现，每个人自带的本能深睡系统有1个总开关，2个2级开关，8个3级开关，形成内外整合的本能深睡开关系统。我们很多人之所以睡不好，是因为深睡开关卡住了。
凡音优眠创始人沙建军在发布会上说，“每个人的身体里，都住着一个会深睡的自己，你要的不是帮助，你要的是自我唤醒。”
过去凡音优眠的眠选科技以全球领先的黑科技和功能型产品为主，当市场上找不到符合深睡开关系统的产品时，凡音优眠通过重投入的自研，从生物科技入手，成功研发了深睡1号精油系列和植物萃取食品，帮助没有精力自启深睡开关的小伙伴激活自带的深睡开关。
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