“妈妈”，是这个世上最美好的词语，让人感受到爱与温暖。”职场妈妈”，给这个最美好的词语设定了一个特殊的生活情境，也同时增添了双重压力——工作（Career）和孩子（Child）。
对于职场妈妈来说，事业与家庭都是生活中很重要的部分，希望二者兼得。然而，随着时代的发展，职场竞争日益激烈，社会对”好妈妈”的标准也越来越高，职场妈妈来自事业和家庭的双重压力也就越来越大。她们不仅要在事业上有自己的立足点，要负担家庭的部分收入，还要为孩子的成长和教育付出比男人更多的精力和心思，这无疑是两个巨大的石头压在她们肩上。
之前网络上疯转的”一个职业妇女的一天”的段子说到，职场妈妈一天24小时，8小时工作，4小时照顾孩子，2小时照顾家庭，2小时在路上，2小时吃饭喝水，仅剩6小时睡觉休息。其实，她希望能有1小时独处，1小时学习，1小时逛街，1小时与老公谈恋爱……许多职场妈妈被这个段子戳中，莫名的伤感和无助。
看到过一个关于职场妈妈的调查，52%的职场妈妈表示自己给孩子的时间不到3小时，53%表示不知道该偏重事业还是孩子教育，31%不知道产后如何重回职场，75%认为孩子给自己带来情感和经济压力，43%表示在面对”生”（生娃）和”升”（升职）之间难以抉择等等，这些数据都突出了职场妈妈在双重责任下的困境。
然而，职场妈妈真的都像上述所说的那样艰难吗？借着母亲节的时机，无忧精英网发起了”征集职场精英妈妈的故事”的活动，以下摘选出3个案例与大家分享。
【案例1】：70后 王妈妈 房地产主管
王妈妈曾经是房地产的策划经理，收入可观。但在孩子2岁的时候选择辞职，回家专心带孩子，因为工作很忙，妈妈这个角色自己还很生疏，确实很难两全。
但没过一年，她就觉得在家带娃实在不是她的追求，她喜欢自己的事业。凭借以往工作经验，很快找到新工作，干得风生水起，晋升主管。虽雇了保姆，自己还是尽量做到非上班时间多陪孩子，不缺席孩子成长过程中的重要时刻。
她说：“白天的工作高效完成，晚上全身心投入在孩子身上，周末有自己休闲娱乐的时间，我觉得我平衡的还不错。现在孩子长大了，很省心。”
【案例2】：80后 蔡妈妈 广告创意总监
34岁的蔡妈妈的孩子才5个月大，她说孩子是个”意外”。事业很拼，年纪轻轻就当上了4A广告公司的创意总监，一直都不想要孩子，但年纪到了，该生了。怀孕之后，并没有停止工作，挺着大肚子加班，临近分娩才请产假。宝宝出生后，换尿不湿、泡奶粉、给宝宝洗澡等等，她很快学会并且有模有样。
但是，社会发展得太快，她害怕与社会脱节，害怕被淘汰，害怕曾经的努力付之一炬。 所以，在休完3个月产假后，毅然决然地把孩子交给婆婆，重回原来的岗位。
“既然生了他，我就要对他负责”，她说，”晚上我尽量把时间留给宝宝，其实，和孩子一起，也能缓解工作压力，看到孩子笑，我也就笑了。”
【案例3】：90后 丁妈妈 互联网运营专员
名校毕业的丁妈妈本来在某大型互联网公司做用户运营专员，前途无限。然而，工作第2年，选择辞职，结婚生子，其实对于追求个性和独立的90后来说，是需要勇气的。
名校毕业就这样变成全职妈妈了？并不是。在生娃的第1年，专心带娃之余，不断学习新知识、了解最新职场，因为她知道自己一定会重返职场。第2年春节后，把孩子交给婆婆，全身心找工作，虽然碰过壁，最后还是成功回归互联网行业。
“工作和孩子都不是生活的全部，两者相加才是完整的。要感谢婆婆和妈妈，因为她们我才能安心工作，还能有时间旅游、聚会、健身、逛街，孩子没有成为我的负担，我也从不后悔。”说这番话的时候，90后辣妈满脸的喜悦和自豪。
所以，职场精英妈妈是切实存在的，而且比例并不小。虽然每个人都有很多因素的干扰，但想做好职场妈妈，想平衡好事业和孩子，并不是不可能，也不像传言那样艰难。
无忧精英网借母亲节之际，向广大职场妈妈提供一些建议，希望所有的职场妈妈都能更好地平衡工作和孩子，完美演绎属于自己的”双C舞”。
1、修心。当妈妈，要承担起为人母的责任；在职场，就必须完成工作任务。要有良好的心态面对一切困难，不要过于追求完美，毕竟你不是超人。要学会放松和疏导压力，提高适应能力。
2、健体。健康的体魄很重要，保持充沛的体力是基础，要吃好、睡好、运动好。即使没有大把时间去健身房，日常陪孩子户外运动、上下班走楼梯、收腹挺胸等都是好方法。
3、借力。要学会向父母、公婆等亲人寻求帮助。这考验你的统筹能力和情商，如果长辈确实不能帮忙，那就请一个好的保姆。把她当家人看待，她干得好，你才能安心工作。记住，老公是你最重要的力量，让他为你分担。
4、做好规划。全职妈妈要按照自己的性格特点、能力等制定好详细的职业规划，及时更新技能、补充知识，追随时代的步伐。
5、提前安排家庭事务。重返职场，并不意味着抛开家里的事情不管。在回到职场前，就应该对家庭事务有所安排，比如孩子照顾问题、双方家长时间分配问题、家务活、老公责任等。
6、与领导积极沟通。无论是怀孕期还是育儿期，遇到问题，都应主动与领导沟通，提出问题的解决方案。例如，如果公司允许，可实行弹性工作制，从而协调好工作和家庭的时间安排。
