编者按：这篇文章来自于国外问答平台Quora上一位名叫罗纳德·福莱（Ronald Fry）的前绿色贝雷帽特种部队小队长写下的答案。福莱曾出版著作《六号锤头（Hammerhead Six）》，讲述自己在阿富汗与塔利班的作战经历。
心理韧性指的是一种特定的心态，一个没有参与过军事行动的普通人也可以培养这种素质。
心理韧性是一种恢复能力，这是一种迎难而上、行必有方、永求进步且可靠持久的心态。
我认为，心理韧性能够在为自己或者为某种更高尚的事业奉献的过程中培养起来，在理想的状态下二者可以合一。
每个人都可以通过设定目标、逼自己一把以及争取小胜利等方式培养心理韧性，内心坚强者总是愿意完成像雨中攀爬峭壁那样的任务，因为他们知道这么做的奖励就是登上顶峰。
对自己坦诚相待，能让人坚守目标、坚持锻炼、尝试马拉松或铁人三项、培养新的爱好、改掉不良习惯并养成新的习惯。
内心坚强者知道做什么能够有益于自己以及自己的未来，他们希望用纪律、耐心和牺牲精神达成自己的目标。这就是为什么我们常常看到最成功的人并不是那些天资优良者，而是能用勤劳专注与奉献精神克服障碍的人。
军旅生活对培养人的能动性并实现个人目标有很大帮助。如果你是一名空降兵、游骑兵、海豹突击队员或者绿色贝雷帽队员，你必须调动自己、训练自己并用纪律约束自己，你需要证明自己内心坚毅。
在游骑兵学校，有限的睡眠、长途的行军、不多的食物和领导的压力都叠加在了学员们身上，学校希望验证他们是选择迎难而上还是临阵脱逃。
海豹突击队和美国陆军特种部队（即绿色贝雷帽）的训练，会在相似的挑战中分辨出退缩者和拥有“毅力”的人。心智坚强者不会退缩。
军旅生活还会触及另一个心理韧性的驱动力——更为高尚的事业。
参军者热爱军队的组织结构、生活方式、军旗、宪法以及使得一个国家伟大的价值观，他们为维持这些价值观的长期存在而战斗并刻苦训练。深沉的忠诚感、为使命牺牲的精神以及并肩作战的战友，已经印刻在了军人的灵魂之中。
《游骑兵信条》第六条写道：“我已经准备好展现出游骑兵实现作战目标所需的坚强内心，纵使我已经是唯一一个幸存者，我也会努力完成任务。”
这种心态以及为自由事业献身的精神能激发出自我牺牲精神、奉献精神和英雄主义气质，这是我们军人代代相传的特质。
（翻译：王一诺）
