【湖南卫视20：20《真正男子汉》】
《真正男子汉》因人气爆表的黄子韬、蒋劲夫、杨幂、孙杨等人参加收视率一度领先，其中杨幂、黄子韬更是话题不断频上热搜。今晚即将在湖南卫视播出的新一期节目中，8位空军新兵将接受空军招飞的层层选拔，进入中国人民解放军空军航空大学进行集训。
在招飞体检之前的信息录入环节，新兵两两一组在红色背景前拍照，而杨幂见状调侃道“像拍结婚照。”在随后的心理选拔环节，两人一组就“登山遇险，为尽早返回安全地带，如何根据重要性留下物品”的话题展开讨论。其中，杨幂和沈梦辰开启“互呛”模式，两人在指南针和压缩饼干到底哪个物品更重要的问题上互不相让。佟丽娅则表现出自己的分析能力和统筹能力，有理有据应对李锐的观点。
本期节目中也将迎来首位女班长，而她们也带领新兵们进行了多项考验平衡力的项目以及抗眩晕测试，而大学时期因为俯视旋转“撞到头”的杨幂依然对这样的测验存在心理阴影。除了各项体能测验外，本期节目中大家还将进行军事航空英语学习。班长王威率先用英语进行自我介绍，由于发音不准惹得新兵集体大笑。
值得一提的是，训练紧张辛苦但也会有课余活动。其中，佟丽娅和蒋劲夫参加了学校的话剧社活动，而孙杨、杨幂、黄子韬、李锐、沈梦辰和空军航空大学的学员们进行了一场游泳友谊赛。做为世界冠军，孙杨不仅指导几位小伙伴，还大秀泳技，让大家惊呼“感觉在看奥运会”。而大幂幂也会泳装下水，有福利了哦。
【浙江卫视21：10《梦想的声音》】
《梦想的声音》今晚即将播出第四期节目。本周节目中，田馥甄将面临更艰难的考验。导师们的“惊曲榜”选歌规则再度调整，改为由自己左手边的导师的音乐助理帮忙选歌。而林俊杰的音乐助理为田馥甄选择了一首李宗盛的《凡人歌》，并直言：“大哥的这首歌没有女生版，很想听听看Hebe唱‘多少男子汉’会是什么感觉。”
萧敬腾在选歌环节被指定演唱经典云南民歌《小河淌水》。而最擅长摇滚乐的萧敬腾面对这首甚至连听都没怎么听过的云南民歌也有点紧张。而等到真正登台演唱时，萧敬腾竟选择用高八度的假音尝试前所未有的唱法，中间更是加入了一段长达32拍的超长音。
此外，在张惠妹的“惊曲榜”选歌环节，除了《黑色幽默》《不要说话》等流行金曲，也出现了另一首经典民歌《山路十八弯》。加上之前同样出现在榜单中的《万物生》，张惠妹演绎民歌似乎是不少网友的期待。而在做最终决定时，音乐助力团的科尔沁夫老师力挺为张惠妹“挑战一切不可能”选择《山路十八弯》，主持人华少更呛声做选择的袁成杰：“如果你选《黑色幽默》你就认怂了。”
在以往的节目中，素人歌者里出现导师粉丝的状况不少，并且大部分粉丝都会选择向自己的偶像进行讨教，以完成和偶像同台的愿望。不过到目前为止，节目中还从未出现过一位导师连续接受多位选手讨教的情况。而本周，除了“大魔王”赵骏，还有三位素人歌者中有两位自称是林俊杰的铁杆粉丝。到底唱得好不好，今晚见分晓。
【芒果TV|优酷20：00《爸爸4》】
今晚《爸爸去哪儿4》第七期即将上线，本周爸爸们带着萌娃穿越回清朝末年玩COS，化身海归派、地主、大老爷、小少爷等体验大宅门生活。
你画我猜环节，游戏要求不能说出任务的名字，安吉金点子随口就来：“咱把这个卡给他看不就完啦！”沙溢大赞儿子机智。但安吉却在词汇量上栽了个大跟头，沙溢教儿子用“吹牛”给路人提示“你咋不上天呢”，没想到安吉完全懵圈：“吹牛是啥？”回想起宁夏沙坡头纯爷们的“武断是啥”，看来这等“高级”中文词汇完全是学龄前儿童的知识盲区。
老爸在朱家花园内玩起了清朝版的“谁是卧底”，6位爸爸通过分组游戏找 “卧底”，游戏失败就要接受严酷的惩罚。董力是第一个被怀疑的对象。因为“老母鸡下蛋”游戏环节，老爸们背篮子用力摇晃“下蛋”，萌娃们帮老爸“接蛋”。此时董力蛋筐却被卡住，让等着“接蛋”的阿拉蕾扑个空。
自诩老奸巨猾的沙溢分外活跃也没逃过大家的猜疑，老沙大力喊冤：“我都下了那么多蛋了还忠诚度不够啊！”之后的夹钙片环节，沙溢为了摆脱嫌疑卯足了劲挣表现，和安吉一起夹着瓶子匍匐前进，堪称“神速运输机”。
老爸们为揪出“卧底”唇枪舌战不能停，这个“演技派”究竟是谁呢？等待着爸爸们的惩罚又是什么呢？今晚一看便知。
