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时而社交能力强，时而恐惧社交怎么办？我是心理咨询师丁若水，欢迎和我聊聊
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你是否遇到过类似情况，时而社交能力很强，时而恐惧社交。有时在台上自信满满侃侃而谈，有时面对众人却无话可说汗流浃背。是因为害怕在社交中有不够精彩的表现？还是因为在不熟悉的场景下存在难以排遣的恐惧心理？如何缓解自身的社交压力，怎样做到和他人相处时更自然、更放松？
我是丁若水，国家二级心理咨询师，精神病与精神卫生学硕士。关于人际交往中的心理学问题，欢迎和我聊聊。
题图来源：视觉中国
- 社交恐惧是因为害怕在社交中有不够精彩的表现？
- 如何缓解自身的社交压力？
- 怎样做到和他人相处时更自然、更放松？
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丁若水-心理咨询
嘉宾
- 国家二级心理咨询师，精神病与精神卫生学硕士
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