【研究】常冥想有助延缓衰老 3D游戏提高老人认知能力

研究报告:经常冥想有助延缓衰老;3D游戏可提高认知能力;海洋生物可以将一个塑料袋撕成175万个微小碎片……

图片来源:视觉中国

经常冥想有助延缓衰老

法国国家卫生和医学研究所开展的一项研究显示,冥想有助于减轻精神紧张、焦虑和缺乏睡眠对人体的负面影响。该研究的对象是花较多时间(冥想时间在1.5万到3万小时)冥想的人的大脑。研究论文主要作者加埃勒·舍特拉表示,研究人员观察到了他们的大脑在抗衰老方面的变化。

研究人员分析了73名成年人的大脑,他们的平均年龄为65岁。其中6人进行冥想而67人未进行冥想。另一组研究对象是186名20岁到87岁的人,研究人员利用他们来评估衰老对大脑的传统影响,从而更好地了解冥想的特殊效果。结果显示,冥想者的部分脑组织的体积和功能的衰减幅度比同龄非冥想者要小。报道称,这些初步研究成果还需在规模更大的人群中得到进一步验证。

3D游戏可提高认知能力 比钢琴管用

来自蒙特利尔大学科研人员的最新研究成果显示:无论孩子、年轻人还是老人,玩3D电子游戏有助于提升大脑认知能力。研究人员发现,3D电子游戏可以使玩家的海马体灰质会增加, 海马体因为形状似海马而得名,其功能是帮助人们确定自己的位置(被称为空间记忆)和记住过去的经历(情景记忆)。海马体中灰质越多就意味着大脑更为健康。

本次研究对象一共33人,年龄为55-75岁。研究人员将他们分为3组:第一组定期玩“超级马里奥64”;第二组上钢琴课(他们从未学过钢琴);第三组什么也不做。结果发现,钢琴组和控制组的灰质体积并未增加,但游戏组的灰质体积有所增加。此外,游戏还有助于逆转灰质萎缩——随着年龄的增长,灰质会渐渐萎缩。

海洋生物可以将一个塑料袋撕成175万个微小碎片

人们很难描述塑料问题的严重性,但最近的研究显示,每年有大约480吨到1270万吨的塑料垃圾进入海洋。但是,让所有垃圾难以追踪的是,它们被分解成比指甲更小的微小碎片。

来自普利茅斯大学的研究小组观察了生活在欧洲北部和西部沿海地区的片脚类动物Orchestia gammarellus如何破坏塑料袋。科学家们通过在实验室和海岸线上进行监测,发现这种甲壳类动物可以将一个塑料袋撕成175万个微小碎片,随后科学家在粪便中和周围发现碎片。普利茅斯大学海洋生物学教授理查德·汤普森(Richard Thompson)表示:“估计每年生产1.2亿吨塑料袋等一次性塑料制品,这些是塑料污染的主要来源之一。这进一步表明,海洋垃圾不仅是一个美学问题,而且有可能造成更严重和持久的环境损害。”

来源:界面新闻

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