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不谈自律性，普通人为何总是减肥失败？
- 编导：王啸然
减肥的原理是道简单算术题，需要从运动、饮食、生活习惯三个方面入手，去提高消耗，控制热量摄入，形成热量差。但如果减肥陷入科学误区，自律性就会起到负面作用，从而伤害身体。
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